Напишите нам
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Многие из нас воспринимают ходьбу, как нечто должное. Но самый привычный метод передвижения на самом деле имеет свойство трансформировать как наше физическое, так и психическое здоровье. Это самый дешевый вид спорта. Вам не понадобятся специальные приспособления или даже особая одежда. Достаточно иметь пару удобной обуви и можно приступать. Мы вас еще не убедили? Тогда читайте дальше, чтобы узнать подробнее о доказанных преимуществах ходьбы. Каковы преимущества ходьбы для физического здоровья? Доказано, что регулярная ходьба снижает риск множественных хронических заболеваний, включая болезни сердца, инсульт, астму, диабет 2 типа и некоторые виды рака. Личный тренер Дом Торп ранее сказал HuffPost UK, что большинство этих преимуществ связано с тем, что ходьба помогает людям поддерживать здоровый вес. "Такой вид спорта не только сжигает калории (в первую очередь жир), помогая вам контролировать вес тела, но также активирует несколько мышц в вашем теле, которые начинают функционировать так

Загружено 7 месяцев назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+