Напишите нам

27270 пинов, 8 часов назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Общеизвестно, что правильная еда может стать секретным оружием против многих проблем со здоровьем. Вот, например, что можно съесть, чтобы избавиться от… … болезненного ПМС 1. Льняное масло Две столовых ложки в день в утреннюю кашу или смузи. Благодаря высокому содержанию жирных кислот омега-3 оно уменьшает боли. 2. Лосось Ешьте его трижды в неделю — и избавишься даже от неприятного ощущения в груди. 3. Яйца Отличный способ восполнить недостаток витаминов B6, D и Е, чтобы легче переносить симптомы ПМС. … вздутия живота 1. Петрушка Добавьте ее в салат или суп, чтобы избавиться от тяжести в животе и не допустить дегидратации. 2. Папайя Содержит папаин — энзим, который помогает переваривать пищу. Одна маленькая мисочка папайи вернет ваше пищеварение на правильные рельсы. 3. Цельнозерновые продукты Главное — не переборщить! Достаточно одного-двух кусочков хлеба с цельным зерном. … головной боли 1. Огуречный рассол Четверть стакана на ночь. Содержит электролиты, которые уменьшат болевые

Загружено 1 неделю назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+