Напишите нам

27459 пинов, 18 минут назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Все-таки просыпаться с первыми лучами солнца полезнее, чем оставаться в кровати до обеда. Это полезно для вашего физического и даже душевного здоровья. И вот почему. Жаклин Лэйн, инструктор медицины из Массачуссетского госпиталя (США) провела исследование сна и опубликовала выводы в специализированном журнале. Лэйн полагает, что у тех, кто рано встает, есть особый генетический компонент, снижающий вероятность депрессии и хронических заболеваний. Для исследования пригодились банки генетических данных 250 тысяч американцев, которые пользовались сервисами исследования ДНК и генеалогии (компания 23andMe), а также 450 тысяч британцев (биорепозиторий Biobank). Лэйн со своей группой исследовала временные рамки сна, чтобы определить циркадные ритмы. Она разделила людей на «жаворонков» и «сов» и изучала их геном, чтобы определить связь генов с временем пробуждения и здоровьем. Оказалось, что те, кто любит встать пораньше, отличаются более здоровой психикой, но риск диабета второго типа не

Загружено 2 недели назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+