Напишите нам

Еще пины из коллекции
«ЙОГА и др...»

396 пинов, 4 месяца назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Риосуке назвал это упражнение "Диетой долгого дыхания". Техника его заключается в том, чтобы занять определенную позу, сделать сначала 3-секундный вдох, за ним 7-секундный сильный выдох.

Положительный эффект дыхательных упражнений для похудения специалисты объясняют так : чем больше кислорода использует наше тело, тем больше жира мы сжигаем.Упражнение также повысит метаболизм и укрепит мышцы корпуса.

Не забывайте, однако, выполнять и другие упражнение, не переедать и, конечно же, бывать больше на воздухе.

Загружено 5 месяцев назад с zen.yandex.ru

Diana Diana

Пользователь
Diana Diana

18+