Напишите нам

27311 пинов, 40 минут назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Вы крепко спите, а ваш возлюбленный постоянно вертится, пинает вас (случайно, конечно) и вообще подолгу не может уснуть? Или такая ситуация случается с вами лично? В любом случае, с этим пора что-то делать! Узнайте, что советуют специалисты. Для большинства людей сон — время тишины, покоя и отдыха. Конечно, мы ворочаемся, трогаем подушку и одеяло, но обычно это проходит незаметно. Но около 15% страдальцев всё время меняют положение, машут руками и ногами, вздыхают, мешая себе и партнеру. И зачастую вообще об этом не помнят! Вот рекомендации сомнологов, как это исправить. 1. Сходить к врачу Многие причины беспокойного сна поддаются лечению. Например, можно скорректировать периодическое двигательное расстройство (когда человек ворочается с определенным временным интервалом) или синдром беспокойных ног (они как будто постоянно затекают). 2. Поменять кровать Вполне возможно, смена жесткости матраса решит проблему. Также можно спать под разными одеялами или купить матрас с независимыми

Загружено 2 недели назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+