Напишите нам

27469 пинов, 1 час назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Многие годы врачи говорили пациентам-сердечникам, что им следует избегать продуктов с высоким содержанием холестерина. Поэтому яйца, которые содержат 211 мг холестерина (70 % от допустимой дневной дозы), есть не рекомендовалось. Сегодня медицина изменила свое мнение. Недавние исследования показали, что продукты с высоким содержанием холестерина, такие как яйца, на самом деле не очень сильно влияют на его уровень в крови. Согласно мнению диетологов, на уровень холестерина влияют насыщенные жиры, трансжиры и простые сахара. Поэтому употребление 4-5 яиц в неделю должно быть безопасным для любого человека, подверженного риску сердечных заболеваний. Какие еще "факты" о яйцах, в которые верят все, оказались несостоятельными? Яичные белки полезнее целых яиц Среди рецептов "легкого завтрака" часто можно встретить омлет из яичного белка, поскольку в нем содержится всего 17 калорий из 72 и нет жира. Но, во-первых, жир в желтке на самом деле для сбалансированного завтрака необходим. Он лучше

Загружено 2 недели назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+