Напишите нам

27426 пинов, 6 часов назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Быть молодой, стройной и здоровой — модно, как никогда. А значит, лучшие маркетологи мира работают над тем, чтобы продать вам волшебную пилюлю, которая сделает вас идеальной. Какие новинки действительно работают? Ксения Король спортивный нутрициолог, фитнес-эксперт, основатель проекта «Дружу с телом», автор книги «Дружу с телом. Как похудеть навсегда, или Стоп зажоры» 1. ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ Что это такое? Новый принцип тренировок, во время которых вы не просто качаете мышцы, а развиваете сразу множество качеств — силу, выносливость, координацию, скорость. Конечная цель тренировок состоит в том, чтобы выработать двигательный навык, который пригодится в повседневной жизни: держать на руках ребенка, подняться по лестнице, убежать от хулиганов. Улучшается общее самочувствие, усиливается общий функционал тела. Принцип тренировок: сочетание кардио и силовых нагрузок, со специальным оборудованием или собственным весом. Наш вердикт: функциональный тренинг действительно укрепляет организм,

Загружено 2 недели назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+