Напишите нам
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Совсем скоро весна, а за ней и лето, к которому некоторые готовятся слишком тщательно. Девушки подсчитывают каждую калорию, не едят сахар и надеются, что успеют похудеть. Специалисты компании FoodyFit рассказали о главных мифах, которые окружают здоровое питание, и развеяли их. Дефицит калорий Самой распространённой ошибкой является дефицит калорий на протяжении длительного времени. Организм замедляет обменные процессы, включая «энергосберегающий» режим, и в дальнейшем любые отклонения от «системы» будут вызывать отёчность и прибавку в весе. Чем жёстче ограничения — тем жёстче срыв, и если не изменить своё отношение к питанию, последствия могут быть самыми плачевными, вплоть до булимии. Радикальный детокс Следующим распространённым заблуждением является использование детокс-программ не по назначению: не в целях очищения организма от шлаков и токсинов, а для максимально быстрого снижения веса. На сленге диетологов это называется «пищевые качели»: от детоксов к килограммам еды. Это

Загружено 4 месяца назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+