Напишите нам
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Еще древнегреческий ученый Гиппократ утверждал: лучшее лекарство от всех болезней - это движение. Вы наверняка ощутили, насколько лучше себя чувствуете, если в вашей жизни есть глубокий сон, сбалансированная диета и прогулки на свежем воздухе. Им и посвящена наша статья. Современные исследования говорят о положительных изменениях в организме, если ежедневно вы тратите 30 минут на ходьбу. Влияние на мозговую деятельность Прогулки связаны с работой головного мозга. Исследования доказывают: риск слабоумия и болезни Альцгеймера, в частности, значительно сокращается, если ходьба становится ежедневной привычкой. Улучшается и психическое состояние. Испанские ученые обследовали 300 тыс. человек и пришли к заключению: прогулки в течение трех часов еженедельно на 43 процента снижают риск инсульта. Улучшение зрения Глаза и ноги не кажутся взаимосвязанными, но это не так. Ходьба влияет на внутриглазное давление и помогает бороться с глаукомой. А еще во время прогулки улучшается зрение.

Загружено 7 месяцев назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+