Напишите нам
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Диетологи и специалисты в области общественного здравоохранения уже давно говорят нам, что мы едим слишком много соли, насыщенных жиров и сахара, но мало внимания уделяли размеру порций еды на тарелке. Недавно эксперты выпустили новое руководство о том, какого размера должна быть разовая порция. Оно также указывает, сколько еды люди должны есть в течение дня, чтобы оставаться здоровыми и бороться с перееданием. Врачи предупреждают, что люди зачастую едят неоправданно много, не осознавая этого. Современные исследования Руководство врачей-диетологов разработано в дополнение к общепринятым рекомендациям по видам продуктов питания, изложенным в популярной литературе. Обычно указывают, сколько нужно каждого вида пищи - крахмалистых углеводов, белков, молочных продуктов, фруктов и овощей, масел - для обеспечения здоровой диеты. Ведь требуется 2000 калорий в день для женщин, и 2500 для мужчин. А вот размеры порций являются загадкой для почти для всех. Правильное количество гречки, макарон,

Загружено 7 месяцев назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+