Напишите нам
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Так бывает часто: включаете компьютер, готовитесь к офисной работе, но как только заглядываете в социальные сети… спустя два часа вы не можете вспомнить, кто же украл ваше время! Американец Питер Брегман разработал эффективную систему, с помощью которой вы научитесь лучше планировать свои задачи отдыхать. 1. Первый шаг (5 минут) Спланируйте день. Прежде чем включите компьютер, сядьте и составьте план того, что нужно успеть сделать сегодня. Какие дела будут важны, а какие можно оставить на потом? Разумеется, можно добавлять в список и то, что не относится к работе, систему легко настроить под себя. Внесите всё необходимое в календарь, а если там больше нет места, поменяйте приоритеты. Теперь точно не захочется терять два часа! 2. Второй шаг (1 минута) Точнее, восемь раз по минуте (или столько, сколько посчитаете нужным, учитывая распорядок дня). Поставьте таймер на телефоне или компьютере, чтобы он пищал раз в час. Как только услышите, отвлекитесь от дел, глубоко вдохните и спросите

Загружено 7 месяцев назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+