Напишите нам

Еще пины из коллекции
«красота и здоровье»

738 пинов, 7 месяцев назад
Отметки «Нравится»: 1 Комментарии: 0 Скопировано: 1
Военная диета: потерять 10 фунтов всего за 3 дня Трехдневная диета или военный прием пищи, как следует из названия, включает в себя исключительно строгий режим питания, и очень важно, чтобы вы следовали всем правилам: подходящее время для еды - очень важно; не меняйте меню - тоже очень важно! Или вы не получите желаемых результатов. Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем решите начать это мощное «приключение».
У этого режима питания есть план, который не допускает никаких изменений, и все принципы должны соблюдаться до конца, если вы хотите достичь желаемых результатов. Учитывая, что эта диета работает по принципу химического расщепления, вы не можете применять метод замещения пищи и пытаться заменить некоторые продукты на другие, которые вам нравятся больше. Что касается специй, то разрешены только соль и перец, и больше ничего. Прием пищи осуществляется одновременно, независимо от того, голодны вы или нет. После того, как вы закончили диету, придерживайтесь нормальной диеты не менее четырех дней. После этого вы можете перефразировать весь процесс, если хотите. Находясь на диете, вы должны сделать несколько упражнений.

1 ДЕНЬ

Завтрак:

1/2 грейпфрута
1 ломтик тоста (лучше всего из цельной пшеницы)
2 столовые ложки арахисового масла
1 чашка кофе или чая (с кофеином)
Обед:

1/2 стакана тунца
1 ломтик тоста (лучше всего из цельной пшеницы)
1 чашка кофе или чая (с кофеином)
Обед:

3 унции любого мяса
1 чашка зеленой фасоли
1/2 банана
1 маленькое яблоко
1 чашка ванильного мороженого




ДЕНЬ 2

Завтрак:

1 яйцо
1 ломтик тоста (лучше всего из цельной пшеницы)
1/2 банана
Обед:


1 чашка творога
1 яйцо вкрутую
5 соленых крекеров
Обед:

2 хот-дога (без булочки)
1 чашка брокколи
1/2 стакана моркови
1/2 банана
1/2 стакана ванильного мороженого
3 день

Завтрак:

5 соленых крекеров
1 ломтик сыра чеддер
1 маленькое яблоко
Обед:


1 яйцо вкрутую (или приготовленное так, как вам нравится)
1 ломтик тоста (лучше всего из цельной пшеницы)
Обед:

1 чашка тунца
1/2 банана
1 чашка ванильного мороженого
Вода является важным фактором в этой диете, и вы можете пить ее столько, сколько захотите.

Быстрое снижение веса является основным преимуществом этой диеты. Не редко можно потерять до 10 фунтов всего за 3 дня. Простота, широко доступные продукты и блюда, которые можно быстро и легко приготовить, являются другими преимуществами этой диеты. Кроме того, эта диета увеличивает энергию, улучшает цвет лица, уменьшает появление аллергии, повышает либидо и избавляет организм от токсинов.

Военная диета не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, а всем остальным, имеющим проблемы со здоровьем, следует проконсультироваться с врачом перед диетой. Поскольку потребление калорий составляет всего около 1000 в день, это может вызвать головокружение и потерю концентрации.

Загружено 7 месяцев назад с www.worthload.com

Ольга

Пользователь
Ольга

18+