Напишите нам
Отметки «Нравится»: 1 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Все женщины мечтают об упругих формах и красивом, подтянутом теле. Это верное стремление, и ни в коем случае не стоит отступать от него, однако есть кое-что, о чём нужно заботиться в первую очередь. Здоровый и гибкий позвоночник — вот наша первоочередная задача. Когда возникает боль или дискомфорт, многие принимают решение ничего не делать из-за боязни ухудшить ситуацию. Но именно бездействие — самая большая ошибка. Ярославна Данилевич, известный фитнес-тренер, не понаслышке знает об этом. Она много работала с людьми, которым нужны были специальные щадящие тренировки из-за проблем со спиной. И сегодня мы делимся с тобой ее потрясающим комплексом упражнений для позвоночника. Упражнения для позвоночника в домашних условиях Не у всех есть достаточно времени, чтобы бежать на тренировки. Опытный тренер об этом прекрасно знает, поэтому она разработала курс по оздоровлению позвоночника, который можно выполнять, не выходя из дома. Каких-то 20 минут в день — и ты снова порхаешь! Ниже мы

Загружено 7 месяцев назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+