Напишите нам

27270 пинов, 10 часов назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Пользователи соцсетей поделились историями о том, как им удалось сделать свое тело лучше: сбросить лишний вес, добиться крутого рельефа, подобрать режим питания. Чаще всего их достижения — результат суммы маленьких ежедневных шагов, которые сможет повторить любой человек. Мы в Milayaya.ru верим, что простые действия ведут к серьезному результату. В этих историях преображения каждый может найти что-то полезное для себя. 1. Девушка с ником jens100poundjourney сбросила больше 40 кг. Вот что помогло ей достичь цели: Есть в промежутке с 12:00 до 20:00. То есть после 20:00 ближайший прием пищи — в 12:00 на следующий день. Взвешивать продукты и считать калории, хотя на первый взгляд это кажется напрасной тратой времени. Отсутствие крайностей. При правильном подсчете калорий можно и печенье съесть. Маленький трюк для мотивации: купите несколько красивых вещей того размера, к которому вы стремитесь. Если будете периодически поглядывать на них, вам будет проще идти к цели. 2. Пользователь

Загружено 3 недели назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+