Напишите нам
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
«Жаворонки» встают в 6:00 и ложатся спать в 22:00, а «совы» – встают в 17:00, а засыпают в 7-8 утра. В недавнем исследовании ученые проанализировали, какие типы людей больше всего подвержены депрессии. Результаты были опубликованы в журнале Nature. Как «хронотип» влияет на человека? Хронотип сна – предпочтительное время для активности и отдыха. Распределение типов сна во всем мире одинаково: оно следует гауссовой кривой с соответствующими крайностями с обеих сторон. В период полового созревания среднее значение смещается в сторону более позднего пробуждения. После полового созревания смещение наблюдается в сторону более раннего пробуждения. На рабочей неделе совы накапливают «чувство сна», которое в выходные дни «компенсируется» из-за увеличения сна. Жаворонки, с другой стороны, спят одинаково долго в течение рабочей недели и в выходные дни. Совы явно живут против своего ритма в рабочее время и плохо привыкают к этому. Другое исследование смотрело на разницу между сном в

Загружено 7 месяцев назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+