Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Женская красота»

1306 пинов, 6 месяцев назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Ждете знак свыше, чтобы наконец-то избавиться от никотиновой зависимости? Тогда вот он! Каждый день — лучшее время для начала новой жизни, и не обязательно ждать понедельника или Нового года. Вот несколько советов, как стать здоровее и больше никогда не тянуться к сигарете. Назначьте дедлайн Назначьте конкретный срок, когда откажитесь от курения и выбросьте сигареты вместе с зажигалками. А еще — повесьте на видном месте (например, на зеркале) напоминание: «С этого числа я не курю. Хочу долгие годы оставаться здоровой и красивой». Обманите ассоциации Избегайте условий, которые способствовали развитию вашего пристрастия к табаку. Другими словами, перестаньте посещать те места, где вы обычно курили, или не пейте кофе, если это всегда было связано с сигаретой. Постарайтесь продержаться таким образом три месяца — и это перестанет быть для вас болезненными триггерами. Купите пластырь и жвачку Вы вполне можете самостоятельно пройти никотинозаместительную терапию. То есть, использовать

Загружено 7 месяцев назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+