Напишите нам
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Иногда мелочи жизни могут выбить нас из колеи в самое неподходящее время. Согласно новому исследованию, ежедневный прием горячей ванны помогает успокоить нервы лучше, чем физические упражнения. Не поймите ученых неправильно, депрессия — это многогранное состояние, и время, проведенное в ванне, скорее всего, не искоренит ее полностью, но зато поможет ослабить некоторые симптомы. Схема эксперимента Ученые из Фрайбургского университета в Германии провели небольшое исследование с участием 45 человек. Все эти люди борются с депрессией. Добровольцев разделили на две группы. Первой было предписано каждый день погружаться в воду температурой в 40 градусов по Цельсию на 30 минут. В то время как второй группе было поручено посещать занятия аэробными упражнениями два раза в неделю, которые продолжались от 40 до 45 минут. Результаты и объяснение Через восемь недель исследователи проверили настроение участников по общепринятой шкале депрессии. Те, кто принимал обычные ванны, набрали в среднем на

Загружено 7 месяцев назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+