Напишите нам

27492 пина, 2 часа назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Традиционно принято всех делить на жаворонков и сов. Не всякому человеку легко проснуться утром, а уж тем более заниматься чем-то, что требует внимания, концентрированности или приложения усилий. А уж заняться спортом утром – это и вовсе кажется запредельным даже многим жаворонкам. Есть ли фишки и секреты, помогающие сладить с таким графиком? Тренеры знают несколько интересных подходов, позволяющих настроить себя на занятия даже утром. С чего начать? Любой спорт – это энергия, а энергия – это тепло. Значит, чтобы мотивировать себя на занятия, нужно как следует озябнуть. Некоторые опытные спортсмены рассказывают, что они всегда добираются в зал на велосипеде, даже если на улице очень холодно. Сильный встречный ветер, морозная погода – все это так бодрит, что удается проснуться всего лишь за несколько секунд. Оказавшись в теплом помещении зала, человек с удовольствием начинает тренировку, чтобы как следует согреться. Проснуться – и снова проснуться Есть и такой любопытный совет: нужно

Загружено 3 недели назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+