Напишите нам

27547 пинов, 43 минуты назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Худеть гораздо легче, когда есть расписанный план питания и уверенность в том, что стоит только его придерживаться, и всё получится. Чтобы облегчить этот процесс, Мойци Поляншек и Бреды Хорбат создали книгу «Рацион раздельного питания на 90 дней», в которой подробно расписано, как питаться раздельно. Их раздельная диета базируется на принципах разделения продуктов по дням. Все продукты и блюда здорового рациона разделяются на 4 группы. И в определенный день употребляются продукты только из одной группы. © DepositPhotos Раздельная диета Основные правила диеты Количество съеденной за день пищи не нужно взвешивать. Организм сам должен научиться не переедать. Переесть на этой диете, поедая одни белки или одни углеводы, будет сложно. © DepositPhotos Несмотря на разделение, из рациона всё равно следует исключить быстрые углеводы, к которым относятся конфеты, шоколад, сдоба, газированные напитки, алкоголь. Это продукты, которые не несут никакой пользы. © DepositPhotos Первые два дня диеты

Загружено 4 недели назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+