Напишите нам

Еще пины из коллекции
«ЙОГА и др...»

396 пинов, 1 год назад
Отметки «Нравится»: 1 Комментарии: 0 Скопировано: 1
Упражнение "свечка" также имеет другое название - "березка". В среде йогов такой вид тренировки еще называют "сарвангасана". Со школьной программы по физкультуре, вероятно, каждый человек помнит его. Также упражнение "свечка" в гимнастике используется часто, особенно для разминки. Но не все понимают, насколько оно помогает оздоровить весь организм в целом. На самом деле, каждый человек может с легкостью выполнить его, но какая польза от этого? Об этом подробно в статье. Польза упражнения "свечка" Согласно мнению экспертов: После нескольких раз повтора данной тренировки каждый заметно улучшит приток крови к мозгу, и это в значительной степени влияет на его работу впоследствии. Также повысится работоспособность, энергия и настроение. При выполнении задействуется большое количество мышц. К примеру, мышцы спины, бедер, рук и ягодиц и, конечно, пресса. За счет регулярных тренировок они заметно окрепнут, а также подтянутся. Каждый человек позже скажет себе огромное спасибо за

Скопировано с Женская красота от Вика

Diana Diana

Пользователь
Diana Diana

18+