Балансируем гормоны: 3 простые асаны
Поза Верблюда (Уштрасана)
Поза Верблюда обладает различными терапевтическими свойствами, в том числе способностью регулировать гормоны. Она стимулирует область шеи, в которой находится щитовидная и паращитовидная железы. Удерживайте это положение 30 секунд, и делайте позу несколько раз.https://meditation-portal.com/balansiruem-gormony-3-prostye-asany/?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com