Напишите нам
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Некоторые любимые продукты могут оказаться настоящими оборотнями! Необязательно (и даже вредно!) садиться на строгую диету, чтобы похудеть, но от некоторых продуктов лучше отказаться раз и навсегда — никакой пользы здоровью они не приносят, а вот навредить могут существенно. Проверьте, не пробрались ли какие-либо из них в ваш холодильник — и безжалостно от них избавьтесь! Мюсли Думаете, это полезный завтрак? Нет, это калорийная бомба, в которой содержится почти треть суточной нормы калорий: в стандартной порции от 200 до 300 калорий, от 12 до 16 граммов сахара, от 3 до 15 граммов жира и примерно 40 граммов углеводов. А так как обычно к мюсли добавляют йогурт или сладкие фрукты, смело добавляйте еще как минимум 300 калорий — и вот, вы еще только позавтракали, а 600 калорий уже внутри. Замороженные блюда Замороженные полуфабрикаты вы можете без угрозы для талии и здоровья есть только в одном случае — если вы приготовили и заморозили их самостоятельно. Если же вы покупаете «готовые»

Загружено 3 месяца назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+