Напишите нам
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Может быть, не 8 стаканов, но вода нужна нам каждый день! Врачи никак не могут договориться о ежедневной норме воды, которую мы должны пить, но сходятся в одном: большинство из нас пьют меньше, чем нужно нашему организму. Может быть, это не восемь стаканов, но мы все равно не добираем — и в итоге кожа и волосы сохнут, вес уходит медленнее, чем хотелось бы, а сердечно-сосудистая система испытывает ненужные перегрузки. Попробуйте эти простые советы, чтобы пить больше воды — легко. Сколько воды нам нужно Существует простой способ определить, сколько воды нам надо: тест по цвету мочи. В норме цвет мочи должен быть прозрачным или очень светло-желтым. Проследите, сколько жидкости вам надо пить, чтобы сохранить такой цвет — и старайтесь придерживаться этого количества. С другой стороны, изучите эти скрытые признаки того, что вашему телу не хватает жидкости — и принимайте меры, как только заметите какие-либо из них. Установите таймер Самый простой способ не забывать о питье — поставить таймер

Загружено 3 месяца назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+