Напишите нам
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Мы давно догадывалась, что бутерброды на завтрак, не так просты, как кажутся. С одной стороны, это быстро, легко и часто бюджетно, можно собрать буквально из того, что окажется под рукой. Например, сделать холодный сэндвич с остатками мяса от ужина. Но с другой стороны, традиционными блюдами завтраков считаются молочные каши, омлеты и прочие яичные кушанья, оладьи, гранолы… А бутерброды напоминают горячо порицаемый сегодня фаст-фуд. Так стоит ли начинать с них утро? Диетологи говорят, что именно в эти часы организм настроен запасаться энергией из углеводов (булка), извлекать пользу из жиров (сливочное масло) и белков (сыр, ветчина). Также активно вырабатываются пищеварительные ферменты, в связи с чем даже после плотного завтрака в норме не должно быть дискомфорта в желудке. Бутерброды сладкие (например, с шоколадной пастой, вареньем) кроме того, «разбудят» мозг и подарят хорошее настроение. Словом, утро для бутербродов — самое подходящее время. А чтобы удовольствие и польза были

Загружено 2 месяца назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+