Напишите нам
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Хотите долго жить? Вам помогут эти простые привычки Все хотят жить дольше, но мало кто хочет всерьез напрягаться ради этого. К счастью, есть несколько простых привычек, которые требуют совсем немного времени и сил, а результаты дают самые наилучшие. Так что если вы всерьез решили встретить столетний юбилей, осваивайте эти полезные привычки — и готовьтесь жить долго! Пейте кофе Если вы все еще считаете кофе опасным для здоровья напитком, тогда мы идем к вам! Согласно последним исследованием, кофе просто необходим всем, кто по‑настоящему о себе заботится. Суди сами: кофе помогает поддерживать здоровый вес, кофе снижает риск развития диабета и даже некоторых видов рака, наконец, кофе защищает сердце и сосуды от повреждений. Наконец, исследование, результаты которого были опубликованы в издании Annals of Internal Medicine, подтвердило прямую связь между регулярным употреблением кофе и продлением жизни. Так что три чашечки кофе — ваша ежедневная норма! Занимайтесь кардио Необходимый

Загружено 2 месяца назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+