Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Сладенького хочется...»

289 пинов, 1 год назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Вместо торта и пирожных: десерт из зеленой гречки с ягодами и орехами от Натальи Давыдовой

Наталья Давыдова, блогер и колумнист, поделилась со всеми желающими рецептом простого и вкусного блюда из зеленой гречки. Более того, оно способно заменить десерты, которых иногда очень хочется практически всем худеющим, при этом отличается еще и высоким содержанием белка:

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Зеленая гречневая крупа — 0,5 стакана
Вода — 1 стакан
Клубника/малина/голубика — 100г
Стевия — 1 столовая ложка
Смесь орехов — миндаль, грецкий, пекан

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
1. Замочите крупу на ночь. Утром слейте жидкость, а гречку промойте.
2.Орехи замочить на ночь. Утром слейте жидкость и добавляйте по вкусу
3. Взбейте гречку в блендере с любимыми ягодами и со стевией по вкусу.
4. Сверху выложите оставшиеся ягоды, посыпьте рубленными орехами.

Скопировано с Цитаты, Юмор, Пословицы и поговорки, Дом, Отдых, Работа, Знаменитости от Вика

Eugeniya Evstigneeva

Пользователь
Eugeniya Evstigneeva

18+