Напишите нам
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Эксперты по отношениям уверены, что любой человек может сам сделать жизнь более счастливой. Нужно всего лишь следовать некоторым рекомендациям и верить в свой успех! 1. Провели хороший день? Так и говорите! Некоторые люди не забывают и не стесняются сказать, что им нравится проводить с вами время и что все было отлично. Исследования показывают, что они в целом более счастливы, чем те, кто все держит при себе. Принятие и демонстрация своих чувств и эмоций продлевают ощущение радости. Если произошло что-то очень приятное, не отделывайтесь улыбкой: засмейтесь, дайте пять коллегам, сходите с ними в кафе. И не фокусируйтесь только на своих радостях — поздравление близких людей укрепляет связь с ними. 2. Спорт как терапия Людям, которые пережили серьезный стресс, часто бывает сложно даже выйти из дома. Но врачи рекомендуют если не выходить, то хотя бы делать зарядку. Упражнения способствуют выработке серотонина и дофамина, а также химических веществ, которые успокаивают тебя и не дают

Загружено 4 месяца назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+