Напишите нам
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Люди, которые хотят снизить вес, часто резко ограничивают себя в питании, считая, что таким образом им удастся максимально быстро достичь результата. Но подобные эксперименты над организмом, как правило, не приводят к ожидаемому результату, и сброшенные в стрессовом состоянии килограммы возвращаются с излишком. Фитнес-эксперт и нутрициолог Екатерина Медушкина предлагает разнообразный рацион для тех, кто хочет питаться сбалансированно и худеть без вреда. Instagram Для многих словосочетание «правильное питание» ассоциируется с невкусными малокалорийными блюдами или с полным запретом сладостей. Специалисты советуют забыть о подобных стереотипах и обратить внимание на топ продуктов, богатых витаминами и микроэлементами, тех, которые принесут организму только пользу, а не лишние сантименты на талии: «Питание - это 80% успеха в похудении… Будем чистить рацион!.. Чтобы было удобно передвигаться по супермаркету с этим чек-листом, составляйте его по отделам магазина, как они идут от входа к

Загружено 2 месяца назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+