Напишите нам

Еще пины из коллекции
«полезно знать»

1099 пинов, 2 месяца назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Вот 2 даосских упражнения, которые омолодят вас на уровне клеток
Самое главное – отсутствие противопоказаний и простота выполнения. Результат будет ощутим даже если вы каждый день будете тратить на упражнение минут 10-15!
Вам потребуется только мягкое одеяло на полу, чтобы вы не подрали коленки.
Двигаться нужно медленно, но не опирайтесь на руки. Если вначале колени будут болеть от непривычки, то подложите еще одно мягкое одеяло, или вовсе начните с матраса.
Поразительно, но некоторые люди даже утверждают, что эта практика помогла им улучшить зрение!
Для лучшего эффекта рекомендуется ходить на коленях, закрыв глаза. При внутренней сосредоточенности действенность занятий становится еще лучше!

Скопировано с ЙОГА и др... от Diana Diana

Елена Васильева(Эль-Самад )

Пользователь
Елена Васильева(Эль-Самад )

18+