Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Здоровье»

4759 пинов, 3 недели назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Авокадо обладает рядом уникальных свойств. Это один из самых питательных плодов в мире. В его состав входят жиры, витамины, минералы и клетчатка. Такой состав делает авокадо крайне полезным для организма человека. Чем полезен авокадо? Этот фрукт уникален тем, что состоит в основном из углеводов и полезных жиров. Авокадо является источником витаминов Е, С и В, калия, фолиевой кислоты и клетчатки. Особые свойства фрукта обусловлены наличием омега-9 - олеиновой кислоты. Это мононенасыщенная жирная кислота, которая дает организму человека долговременное насыщение. Олеиновая кислота оказывает противовоспалительное действие. Согласно исследованиям ученых, употребление авокадо существенно снижает риск развития рака груди и предстательной железы. Включение авокадо в рацион при правильном питании понижает уровень холестерина ЛПНП. Общий уровень холестерина и триглицеридов крови снижается почти на 20 %. Большое количество клетчатки помогает бороться с лишним весом и уменьшает уровень сахара в

Скопировано с ПОМОГИ СЕБЕ САМ(питание) от Lyudmila Kudryashova

Иван

Пользователь
Иван

18+