Напишите нам
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Занимаясь фитнесом мы уделяем внимание прессу и стараемся добиться идеальных результатов, чтобы наши ягодицы выглядели максимально эффектно, а ножки — стройнее. Однако руки также требуют внимания, ведь кожа со временем становится дряблой. Знамениты «ангелы» знают, как держать свое тело в форме! Многих девушек беспокоит проблема дряблых рук с заметно свисающей кожей. Избавиться от этого можно, если активно работать с канатами во время тренировок. Причем неважно, будет у вас с ними разминка, полноценное занятие или лишь часть круговой тренировки. В чем плюсы Такие упражнения влияют на мышцы всего тела, развивают сердечно-сосудистую систему, мышцы-стабилизаторы, координацию в целом, а также прекрасно сжигают жир. Помимо этого при работе с канатом мышцы прорабатываются под весьма необычным углом, что позволяет задействовать самые глубокие мышечные волокна без особых проблем. Какие упражнения с канатами бывают Самые простые упражнения — чередование волн в полуприседе и двойная волна.

Загружено 6 месяцев назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+