Напишите нам
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
В рецепте используется тесто на оладьи на кефире с мукой из цельного зерна и творогом. Калорийность диетического блюда 165 ккал/100 грамм. Ингредиенты: Кефир 1% — 200 мл Творог обезжиренный — 200 г Мука цельнозерновая — 9 ст. л Сода — 0,5 ч. л Яйцо — 2 шт Оливковое масло — 30 мл Подсластитель — по вкусу Приготовление: Разбить яйца и, добавив подсластителя, всколотить с помощью вилки. Размешать с кефиром и содой, дать постоять пять минуток. Перелить смесь в емкость блендера, положить туда же творог, муку. Взбить дом гладкости. Готовить на сковородке (на масле).Обжаривать с одной и другой стороны до появления румянца. Можно ставить на стол к завтраку оладушки с творогом, рецепт освоить просто, богатое белком блюдо поможет зарядиться хорошим настроением на весь день.

Загружено 6 месяцев назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+