Напишите нам

Еще пины из коллекции
«ЙОГА и др...»

396 пинов, 1 месяц назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
«Молочно-банановая диета Харропа»: 3 преимущества похудения на экспресс-рационе (-2кг в день) | LadyFIT | Яндекс Диета на молоке и бананах в различных вариациях, относится к экспресс-диетам, когда несколько лишних килограмм нужно срочно стереть. Например, для торжества, чтобы тело выглядело наиболее подтянутым.
«Молочно-банановая диета Харропа» длится 4 дня
Молочно-банановая диета совсем не молода, как можно подумать. Ее разработал доктор Джордж Харроп в далеком 1934 году для людей с диебетом. Но вкусная и сытная система, завоевала популярность у тех , кто просто хочет быстро похудеть.2) Молоко

✔ Содержит кальций и белок, которые помогают укрепить кости и мышцы.

✔ Цельное молоко помогает уменьшить ожирение.

✔ Помогает снизить артериальное давление, регулировать выработку инсулина и очищать активные формы кислорода (АФК).

✔ Ускоряет метаболизм.

Почему молоко должно быть жирным?
- Исследования Гарварда от 2014 года, 21 февраля, доказали, что именно жирное молоко способствует снижению веса, а не обезжиренный вариант.
- Молочный белок для улучшения метаболического здоровья: обзор доказательств ncbi.nlm.nih. gov 10.1186/1743-7075-10-46
Что еще можно съесть в дополнение к диете:

Обильное питье, в особенности чистой воды (вода выводит шлаки);
Вареное яйцо (белок);
Миндаль (баланс полезных жиров);
Зелень и огурцы, содержат в соновном воду и клетчатку, не влияют на общий калораж пищи.

Загружено 2 месяца назад с zen.yandex.ru

Diana Diana

Пользователь
Diana Diana

18+