Напишите нам

21448 пинов, 26 секунд назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Иногда чтобы убрать проблемы со здоровьем, достаточно просто есть больше свежих овощей и фруктов Свежие фрукты и овощи — обязательная составляющая здорового питания. И мы даже примерно представляем, сколько именно надо их есть — примерно пять порций ежедневно. Но мало кому удается и в самом деле аккуратно придерживаться этой нормы — как показывают исследования, в среднем мы съедаем одну-две порции в день (и это еще в лучшем случае!). Проверьте, не пора ли вам кардинально пересмотреть свой рацион — ради вашего же здоровья! У вас кровоточат десны Первый признак нехватки витамина С — слишком легкие повреждения кожи, долгое заживление ран и кровоточивость десен. Чтобы предотвратить эту неприятность, старайтесь есть больше красного перца, листового салата, капусты, томатов и, конечно же, цитрусовых. Вы все время чувствуете себя уставшей Недостаток энергии и жизненных сил может быть вызван нехваткой в вашем рационе фолата, витамина группы В, которого много в зеленых овощах, а также

Загружено 5 дней назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+