Напишите нам

Еще пины из коллекции
«ПОМОГИ СЕБЕ САМ(питание)»

171 пин, 8 часов назад
Отметки «Нравится»: 1 Комментарии: 0 Скопировано: 1
Авокадо обладает рядом уникальных свойств. Это один из самых питательных плодов в мире. В его состав входят жиры, витамины, минералы и клетчатка. Такой состав делает авокадо крайне полезным для организма человека. Чем полезен авокадо? Этот фрукт уникален тем, что состоит в основном из углеводов и полезных жиров. Авокадо является источником витаминов Е, С и В, калия, фолиевой кислоты и клетчатки. Особые свойства фрукта обусловлены наличием омега-9 - олеиновой кислоты. Это мононенасыщенная жирная кислота, которая дает организму человека долговременное насыщение. Олеиновая кислота оказывает противовоспалительное действие. Согласно исследованиям ученых, употребление авокадо существенно снижает риск развития рака груди и предстательной железы. Включение авокадо в рацион при правильном питании понижает уровень холестерина ЛПНП. Общий уровень холестерина и триглицеридов крови снижается почти на 20 %. Большое количество клетчатки помогает бороться с лишним весом и уменьшает уровень сахара в

Скопировано с Цитаты, Юмор, Пословицы и поговорки, Дом, Отдых, Работа, Знаменитости от Вика

Lyudmila  Kudryashova

Пользователь
Lyudmila Kudryashova

18+