Напишите нам

Еще пины из коллекции
«йога - yoga»

1724 пина, 1 месяц назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
поза, которая подтягивает живот
Шаг 2 Похудение низа и живота
Сядьте на пол, вытянув ноги, приподнимите левое колено, примите руками позу пирамиды и выдохните. Скручивайтесь и тяните позвоночник вверх.
Сделайте носовой вдох, вернитесь в расслабленную позу, поменяйте ногу и повторите.
Йогу пальцами, можно выполнять в любом месте, в любое время, но не на полный желудок.

Скопировано с ЙОГА и др... от Diana Diana

Иван

Пользователь
Иван

18+