Напишите нам

Еще пины из коллекции
«ПОМОГИ СЕБЕ САМ(питание)»

171 пин, 6 минут назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Получать масло из семян льна придумали много веков назад, но позже этот продукт вытеснили более дешевые и простые в производстве аналоги — подсолнечное, оливковое, кукурузное. Только сейчас, когда в моду вошло правильное питание, льняное масло стало набирать популярность ввиду своей полезности. И сегодня редакция «Так Просто!» расскажет, чем полезно льняное масло для организма, какие есть способы его применения и как не навредить себе, используя этот продукт. © DepositPhotos Чем полезно льняное масло Льняное масло — лучший источник ненасыщенных жирных кислот. Продукт уникален тем, что состоит на 60 % из омега-3 кислот, концентрация которых тут в 2 раза выше, чем в рыбьем жире. А ведь омега-3 и омега-6 кислоты не вырабатываются организмом, поэтому должны поступать вместе с пищей. К слову, льняное масло состоит из омега-6 на 16 %, а из омега-9 — на 10 %. © DepositPhotos Умеренное употребление ненасыщенных жирных кислот положительно сказывается на общем иммунитете, расширяет сосуды,

Скопировано с Цитаты, Юмор, Пословицы и поговорки, Дом, Отдых, Работа, Знаменитости от Вика

Lyudmila  Kudryashova

Пользователь
Lyudmila Kudryashova

18+