Напишите нам

Еще пины из коллекции
«ЙОГА и др...»

381 пин, 9 часов назад
Отметки «Нравится»: 3 Комментарии: 0 Скопировано: 1
поза, которая подтягивает живот
Шаг 2 Похудение низа и живота
Сядьте на пол, вытянув ноги, приподнимите левое колено, примите руками позу пирамиды и выдохните. Скручивайтесь и тяните позвоночник вверх.
Сделайте носовой вдох, вернитесь в расслабленную позу, поменяйте ногу и повторите.
Йогу пальцами, можно выполнять в любом месте, в любое время, но не на полный желудок.

Загружено 1 неделю назад с zen.yandex.ru

Diana Diana

Пользователь
Diana Diana

18+