Напишите нам

Еще пины из коллекции
«ЙОГА и др...»

376 пинов, 17 часов назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Важная вещь при "йога пальцами" - это дыхание.
Если дыхание не выполняется должным образом, то невозможно доставить энергию всему телу.
Глубокое дыхание приводит к ослаблению тела. Если избавиться от мышечного напряжения, мозг расслабится, иммунитет и естественная сила исцеления возрастут.
Глубокое и спокойное дыхание стимулирует обмен веществ.

Шаг 1 Правильное кровообращение и стимуляция обмена веществ
1.Соедините вместе ладони обеих рук.
Поверните пальцы ног вперед (даже в положении сидя). Ноги должны располгаться на ширине плеч. Вытяните позвоночник, поднимите соединенные пальцы перед грудью, немного подышите.
Разведите пальцы как можно шире.

Загружено 2 дня назад с zen.yandex.ru

Diana Diana

Пользователь
Diana Diana

18+