Напишите нам
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Давно подсчитано, что во сне мы проводим одну треть жизни. Поэтому, чтобы организм мог полноценно отдохнуть, спать надо "по науке". И самое главное в этом деле — правильная поза! Врачи назвали наиболее вредное и полезное для организма положение тела во сне. Оказывается, есть веские причины не спать на животе! Давайте узнаем, как это правильно делать. Самая вредная поза для сна - на животе Для многих людей такое положение тела ночью является наиболее удобным. Действительно, на животе легче заснуть, кроме того, такой сон является эффективной профилактикой храпа. Однако сомнологи утверждают, что подобная привычка может приводить к развитию хронических болей в спине. Сон на животе врачи считают наихудшим вариантом положения тела во время ночного отдыха. Чтобы человек мог комфортно дышать во сне, его голова и шея должны иметь возможность свободно двигаться. А когда мы лежим на животе, тело оказывается зафиксированным. Врачи считают, что спать в данной позе допускается лишь в том случае,

Загружено 3 месяца назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+