Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Похудеть.»

836 пинов, 2 месяца назад
Отметки «Нравится»: 1 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Настоящая диета для ленивых, которая помогает сбросить до 12 кг за пару недель. Вообще ничего сложного.
Чтобы было проще соблюдать её, опишем простую схему рациона питания в сутки:
- Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что душе угодно. При этом еду не запиваем и не пьём в течение 2-х часов после.
- Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем и, пообедав, не пьём в течение 2-х часов.
- Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-х часов после.
Примечание: если вдруг вы решили перекусить (полдник, например), не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.
Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет избавиться от 8-12 кг за 2 недели.

Загружено 3 месяца назад с di-via.ru

Marina Еvich

Пользователь
Marina Еvich

18+