Напишите нам
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Думаете, что питаетесь правильно? Проверьте, не совершаете ли вы этих распространенных ошибок! Многие люди, желающие похудеть, сталкиваются с тем, что этого не происходит, хотя они придерживаются диеты и занимаются спортом. Одна из причин этого — не всегда то, что выглядит полезным, является таковым. Еда и напитки часто содержат скрытые жиры, сахар, соль, и все это мешает телу уменьшаться. Вот какие ошибки встречаются чаще всего. Миф № 1: все салаты полезны Овощи — безусловно. Но салаты не состоят из одних овощей. Например, «Цезарь» выглядит весьма полезным, но в нем есть скрытые калории: сыр (6 г жира, 86 ккал), соус (20 г жира, 184 ккал). Даже сухарики-крутоны обычно обжаривают, что отнюдь не добавляет пользы. Итак, этот салат дает тебе сразу 70% дневных жиров! «Оливье» с «Мимозой», конечно, не отстают. Так что смотрите внимательно, что выбираете, избегайте жирных соусов и добавок вроде бекона. Миф № 2: я не ем фастфуд, только полезные снэки Под последними понимают батончики: мюсли

Загружено 3 месяца назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+