Напишите нам

22264 пина, 9 минут назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Вы изо всех сил стараетесь ложиться спать вовремя, выключаете свет ровно в одиннадцать, чтобы проспать рекомендованные 6−8 часов, но вот беда, все равно не высыпаетесь и ворочаетесь полночи с боку на бок. Часто проблемы со сном возникают из-за неправильной позы, в которой вы привыкли спать. Именно она становится причиной различных болей, храпа и даже изжоги, может вымотать вас за ночь и заставить чувствовать себя разбитой целый день. Итак, рассказываем, на какой бок повернуться, если вы: Храпите Храп мешает не только вашему партнеру, но и вам. От него можно проснуться среди ночи, т.к. организм испытывает кислородное голодание, а утром испытать дискомфорт от пересохшего больного горла. Храп происходит от того, что во время сна мышцы гортани, мягкого неба, языка и глотки расслабляются и смыкаются, затрудняя доступ воздуха. Когда вы спите на спине, язык как бы «стекает» в горло, что дополнительно сужает проход, и проблема становится только хуже. Поэтому, переворачивайтесь на бок. Болит

Загружено 2 недели назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+