Напишите нам

21652 пина, 14 секунд назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Сердце – один из важнейших органов нашего тела. Поэтому так важно поддерживать его в рабочем состоянии. Здоровый образ жизни и правильное питание – важные составляющие этого процесса. Какие продукты помогают спасти наше сердце? Свежие травы Если вместо привычных соли и перца вы будете добавлять в еду травы, например, розмарин, орегано, тимьян и шалфей, то блюда станут не только вкуснее, но и полезнее. Красное вино Этот напиток содержит резвератрол и катехин – два антиоксиданта, защищающие стенки сосудов. Также красное вино может повышать уровень «полезного» холестерина. Но не забывайте, что злоупотребление алкоголем может наносить и вред вашему организму. Вишня Свежая, в виде сухофруктов, сока – не важно. Вишня полезна в любом виде. Она богата антиоксидантами, называемыми антициан. Он отлично укрепляет стенки сосудов, защищая наше сердце. Лосось Эта замечательная рыба очень полезна для сердца благодаря содержанию в ней омега-3 жирных кислот. Лосось уменьшает риск аритмии и

Загружено 2 недели назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+