Напишите нам

21282 пина, 49 минут назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Здоровый образ жизни сейчас в моде. Тот, кто его пропагандирует, очень быстро становится популярными. В последнее время, например, много стали говорить о Кате Медушкиной, спортивном нутрициологе, фитнес-коуче, специалисте по составлению программ питания и тренировок для коррекции веса. Девушка участвует в соревнованиях и ведет онлайн-проект здорового похудения «Бикини Бум с Катей Медушкиной». Катя считает, что залогом красивой и стройной фигуры любой женщины является правильное и рациональное питание. Катя Медушкина Чтобы показать каким оно должно быть, она решила подробно расписать свое ежедневное меню. Его калорийность составляет 1990 калорий на балансе, и 1600 на дефиците. Завтрак: 50 г овсянки, 1 вареное яйцо, 1 большой сезонный фрукт. Соотношение КБЖУ: 333/18/11/41. © DepositPhotos Первый перекус:150 г творога, еще один фрукт, 1 ч. л. мёда. КБЖУ: 228/27/8/11. © DepositPhotos Обед: 50 г гречки, 120 г запеченной куриной грудки в кефирном соусе с горчицей, 200 г салата из сезонных

Загружено 2 недели назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+