Напишите нам

22118 пинов, 4 часа назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Михаил Гаврилов, врач-психотерапевт Наш эксперт: Михаил Гаврилов, врач-психотерапевт, к.м.н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной медицины (IFM, США) Синдром ночного питания Именно так называют ночной голод американские специалисты. Об этом состоянии принято говорить, если человек: не испытывает аппетита с утра чаще 4 раз в неделю, регулярно сталкивается с эпизодами вечернего и ночного переедания, съедает во второй половине дня более 50 % суточной калорийности (около 25 % - в вечернее время), страдает ухудшением настроения в вечернее время, все выше перечисленные симптомы беспокоят его около 3 месяцев. Синдром ночного питания часто провоцируют гормональные сбои - снижение выработки мелатонина и лептина в ночное время, повышение ближе к вечеру гормона кортизола. А его следствием становится повышение риска развития различных заболеваний ЖКТ, снижение стрессоустойчивости, увеличение

Загружено 2 недели назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+