Напишите нам

20972 пина, 18 секунд назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Красивая и подтянутая фигура — это не всегда подарок природы. Очень многим женщинам приходится бороться за свое красивое тело, прибегая к всевозможным фитнес-тренировкам. Однако ощутимый результат тренировки могут принести только в сочетании с правильным питанием. Заметьте, не с диетой, а именно с правильным питанием. Ученые всего мира уже доказали, что диеты, особенно кратковременные низкокалорийные, весьма отрицательно влияют на состояние организма, не приводя к стабильному результату в потере веса. Поэтому, если вы хотите иметь стройную фигуру, помимо физических упражнений обязательно разработайте для себя фитнес-меню. Для этого отталкивайтесь от принципов правильного питания. Принципы правильного питания: 1. Регулярность. Еда в организм должна поступать регулярно, 5-6 раз в день небольшими порциями. 2. Разнообразие. Ваше меню должно быть разнообразным, включать в себя и мясо, и рыбу, и овощи, и фрукты, и злаки. Это необходимо для обеспечения организма всеми необходимыми витаминами

Загружено 2 недели назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+