Напишите нам

21134 пина, 39 секунд назад
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Каждый пятый житель Земли страдает прокрастинацией. Но с ней можно и нужно бороться! Каждый пятый человек на планете страдает хронической прокрастинацией — неспособностью начать какое-либо важное дело, постоянным откладыванием и переносом сроков. Распространенность этой проблемы выше, чем депрессии или разного рода фобий. Психологи отмечают, что постоянное прокрастинирование ведет к хроническому повышенному уровню стресса, развитию тревожных расстройств и даже может привести к депрессии. Если вы тоже прокрастинируете, вместо того, чтобы работать (например, читая эту статью), то попробуйте эти несколько полезных советов. А потом идите и сделайте то, что давно собирались. Прямо сейчас, да-да. Ничего не делайте. Хотя бы пять минут! Одна из форм прокрастинации — активных поиск задач, выполнение которых не является срочным, но позволяет отвлечься от работы над главной задачей (и тем самым снять тревожность, которая чаще всего и вызывает приступ прокрастинации). Психологи советуют взять

Загружено 2 недели назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+