Напишите нам

Еще пины из коллекции
«Красота.»

770 пинов, 6 месяцев назад
Отметки «Нравится»: 1 Комментарии: 0 Скопировано: 2
Ежедневные упражнения для шеи и подбородка.
Заниматься собой нужно всегда.
Со временем кожа заметно увядает, особенно это заметно по рукам и шее. Кожа отвисает, появляются морщины, прикрыть шею одеждой получается не всегда, да и стоит ли ходить закутанной в шарфы и свитера, если можно выполнять ежедневно простые упражнения. Ведь коже нашей требуется внимание и забота и совсем немного времени, но каждый день. Полезная тренировка для шеи – повороты во все стороны, только без резких движений.
Наклоняем голову в стороны - сначала влево, потом вправо или наоборот;
Потом голову медленно опрокидываем назад;
На бугорок, который находится на нёбе, нужно хорошо надавить языком;
Шея сильно вытягивается;
Головой необходимо плавно и медленно вертеть в стороны.
Делать данную гимнастику следует каждый день. Она займет немного времени - всего 5-7 минут. Уже через несколько недель вы сможете видеть улучшение кожи - она разгладится, станет упругой. Вы почти сразу почувствуете напряжение мышц, так кожа реагирует на ваши старания.

Загружено 8 месяцев назад с www.ipola.ru

Marina Еvich

Пользователь
Marina Еvich

18+