Напишите нам
Отметки «Нравится»: 0 Комментарии: 0 Скопировано: 0
Повышенный аппетит - подлый друг многих женщин. Иногда организм уже точно сыт, но все равно хочется пробежаться тайком к холодильнику и взять что-нибудь вкусненькое. А уж если это происходит вечером или ночью, то ситуация и вовсе выходит из-под контроля! Причины для постоянного желания поесть могут быть абсолютно разными. Предлагаем узнать о них, а потом поработать над тем, чтобы умерить свой аппетит. Почему же хочется есть так часто? Среди распространенных причин: ПМС; стресс; недосып; обезвоживание; низкокалорийная диета; вечерний голод (когда завтрак и обед были легкими). Как научиться подавлять чувство голода? MaraZe / Shutterstock.com Нужно научиться хитро обходиться со своим повышенным аппетитом. Есть несколько "помощников", которые будут кстати в этом деле. Добавьте все это в свой рацион и досуг. 1. Пейте теплую воду. Она расслабляет органы пищеварения и притупляет чувство голода. А уж если выпить стакан воды перед сном, то это

Загружено 9 месяцев назад с milayaya.ru

Вика

Пользователь
Вика

18+